De spirituele waarde van delenwerk in NLP, voice dialogue

Groei en spiritualiteit hebben te maken met congruentie. Congruentie betekent: ik ontwikkel me in de mate waarin ik mijn innerlijke conflicten oplos. We hebben allemaal op een of andere manier een gespleten geest, waarin het ene deel met het andere vecht. En niet alleen dat ene deel, we hebben nogal wat delen. De psychische dynamiek van de meeste mensen lijkt meer op een buurtcafé, waar we op ieder moment barkrukken naar elkaar gaan gooien dan op een meditatiezaal waar alle delen in stilte zitten en dat kunnen omdat er geen conflict meer is. 

Geen conflict betekent zoveel als ik erken dat mijn ego uit polariteiten en tegenstrijdigheden bestaat: alleen ik overzie de positieve intenties en ik sta aan het roer van het schip. Er zijn geen schaduwdelen en ik ben niet geïdentificeerd met de grootmachten binnen de dynamiek van mijn referenties. Ik stuur energie richting mijn ultieme droom: concreet maken van een mogelijke missie in mijn leven. 

Onze delen zijn niet gericht op een punt, maar in conflict. Wanneer alle delen gericht zijn op een punt is alle energie gebundeld en is er geen verspilling meer, er zijn geen lekken meer, geen tegenstrijdigheden. Congruent zijn is dus ervoor zorgen dat alle delen in ons er mee ophouden met elkaar in conflict te gaan. In de mate waarin dat lukt stopt de angst. In de mate waarin de angst stopt zijn we in staat lief te hebben. Liefde in deze context heeft te maken met de mate waarin mezelf heb losgelaten en daarmee tegenstrijdigheden binnen mijn ego. Alle energie is gebundeld en niet meer versplintert en daarmee verloren energie. In de mate waarmee je tegenover de ander in gevecht gaat, bang bent, op je hoede, is er geen herkenning en dus geen liefde. 


Liefde heeft niets te maken met ego. Liefde heeft alleen te maken met waarin ik mijn innerlijke congruentie realiseer en dus uit het conflict stap. Ik kan in de ander de vrede zien die ik zelf niet heb. Rust en ruimte ontstaan in het midden: het erkennen van polariteiten zonder conflict. Daarmee hebben we als mens de kans om identificaties binnen het ego in de ogen te zien, de positieve intenties te erkennen en vanuit de ultieme upchunk (eenheid) identificaties los te laten. Dat betekent vrij zijn. Het verkennen van de sleutels in ons ego en deze processen versnellen is de meerwaarde van delenwerk. Vanuit een neutraal perspectief ontstaat de ruimte om te verbinden met non dualiteit en bewustzijn. 


Voice Dialogue is een krachtig middel om bewustwording te vergroten en versnellen. Het mij aangeleerde model binnen NLP en het werken met delen is te weinig belicht, de waarde wordt niet erkent wanneer het accent van het beleven en aanleren van NLP teveel focus heeft op de vorm. Voice Dialogue gaat naar binnen, naar het center: erkennen van het midden in jezelf en daarmee de ander. Een integraal model geeft ruimte om de sleutels binnen het ego intensief te verkennen en transformeren. Daarna komt de ruimte om authenticiteit te demonstreren in iedere context en NLP helpt ons daarbij. 

Jasper van Well
Voice Dialogue energetisch therapeut Den Haag Utrecht 


met dank aan Eric Schneider. 

NLP op leeftijd, een NLP-opleiding: leeftijdsgebonden of tijdloos ?

De uitspraak: “Je bent nooit te oud om te leren” is alom bekend. Ook voor NLP geldt dat leeftijd absoluut geen rol speelt. Hoe oud je ook bent: er is altijd een tijd om aan de slag te gaan met je persoonlijke en communicatieve ontwikkeling. Dit bewijs zien wij heel duidelijk terug in ons instituut in Zeeland waar komende juni onze eerst 65+ Master practitioner afstudeert. En zoals het er nu naar uitziet nog met vlag en wimpel ook.

Maar da’s nog niet alles: in de nieuwe practitioner groep die in september 2010 aanvangt zitten niet alleen twee 65-plus vrouwen, maar zelfs een 75-jarige dame. Onze 75-jarige leerling is een fantastische ambassadeur die iedereen motiveert om NLP te gaan doen: “Want dat maakt je leven een stuk aangenamer”, zoals ze dit zelf verwoordt.

Examen gaat ze niet doen, het gaat haar niet om het papiertje maar om de inzichten en de persoonlijke groei die ze tegemoet gaat. 

Onze vier ‘oudere’ leerlingen zijn in elk geval erg gemotiveerd om hun nieuwe kennis en ervaring in de praktijk te brengen binnen hun privé-leven en in alle activiteiten die ze vervullen (bestuursfuncties, vrijwilligerswerk etc.).

We zullen u de komende tijd op de hoogte houden van de dames en hun ervaringen op deze blog met jullie delen. Wellicht is het een stimulans voor twijfelaars op leeftijd.

Lilian Bakels & Ellen Minderhoud

4YOU Training & Advies

informatie over Lilian Bakels en Ellen Minderhoud klik hier >>

NLP opleiding NLP opleidingen, het volgen van een NLP opleiding in Nederland

Deze video gaat dieper in op de NLP opleidingen in Nederland. De video geeft uitleg over het volgen van een NLP opleiding, wat je ermee kunt bereiken en waarvoor je NLP in je werk of prive kunt toepassen. Ook zie je in de video wat de NLP practitioner opleiding en de NLP master practitioner opleidingen in Nederland inhouden. 





NLP Opleiding: een NLP opleiding biedt inzichten en instrumenten om je sterke kanten en effectief gedrag te ontwikkelen zodat je in staat bent om al je kwaliteiten, inzichten en energie te gebruiken om doelen te stellen en te bereiken.

NLP .. het verleden niet meer meeslepen

"Nu" is waarin je alles wat je doet doet. De toekomst ligt voor je en het verleden ligt achter je. Toch weten heel veel mensen het verleden als een betonblok met zich mee te slepen. En ja.. door de jaren heen wordt dat zwaar... en zwaarder....

Zo ook die soldaat die na een veldslag op het romeinse slagveld ligt met een speer in zijn borst. "waarom moest mij dit gebeuren, waarom nu ik", "als ik achter die kar was gekropen was dit niet gebeurd", "als ik had gebukt", "waarom gebeurt dit 10 minuten voor het einde van de strijd".

Een vroege NLP-er liep langs en zei tegen de soldaat "ik weet niet wat jij aan het doen bent maar als ik jou was zou ik die speer uit je borst trekken en je wond laten verzorgen. Als je daar blijft liggen zit de kans erin dat je dood gaat ...........".

NLP achter elk gedrag schuilt een positieve intentie

NLP vooronderstelling: "Alles wat iemand doet is altijd gebaseerd op een positieve intentie..... voor hem of haar". Voor sommige mensen klinkt dit raar maar ik zal het proberen uit te leggen.

Iedereen maakt altijd de beste keuze uit de keuzes die op dat betreffende moment voorhanden zijn. Logisch? Als er een betere keuze zou zijn had je die toch genomen ?

En dat is mooi, want dat betekent dat elke keuze die je ooit hebt gemaakt, goed is geweest. Die heeft je niet alleen gemaakt tot wat je nu bent maar die was op dat moment, met je kennis en ervaring van dat moment, de beste keuze!. En waarom is dat mooi? Omdat je dus nergens spijt over hoeft te hebben! Alles wat je ooit hebt gedaan en elke keuze die je ooit hebt gemaakt, heb je gedaan omdat dat voor jou een positieve intentie had .... of heeft..

Wat kun je hier nu mee ? Nou als NLP-er een heleboel. Als iemand gedrag vertoont dat voor hem ongewenst is of ongewenste effecten oplevert kun je in plaats van " zou je dat dan niet eens anders doen? " vragen "wat levert dit gedrag je nu eigenlijk op". Ergens doe jij het voor.. iets levert het je op want anders zou je er onmiddelijk NU mee stoppen.
Ja .. maar... ik rook en wil eigenlijk stoppen, ik weet dat het niet goed is en het levert me dan toch niets op. Denk eens goed na, het levert jou wel iets op! Wat is het ? een rustmoment? ... even diep ademhalen waardoor je even tot rust komt?... een moment even weg, even voor jezelf?.... gezelligheid?... iets in je handen om je een houding te geven ?
Stoppen met roken is een verhaal op zich maar als je eens nagaat waarom je bepaalde dingen doet die je eigenlijk wel zou willen laten, zou willen afleren, is de vraag "wat levert het me op ?", "wat is de positieve intentie voor mij achter dit gedrag ?" een vraag die je heel veel inzicht kan opleveren en misschien wel kan brengen tot de bron van waar het eigenlijk om gaat. En vaak als je de bron hebt gevonden, als je weet waarom je iets doet... ben je heel dicht bij de oplossing!


Jan van Hoof , NLP , elk gedrag heeft altijd een positieve intentie

NLP, dromen laten uitkomen, je doel bereiken

Regelmatig krijg ik de vraag "hoe bereik ik nou mijn doelen". Vaak heb ik het met mensen dan over dromen. Dromen, dat is toch vaag? Op het eerste oog lijkt dat misschien zo maar toch zit in dromen iets essentieels...

Hoe bereik je een doel?:

Ten eerste; een doel dient positief geformuleerd te zijn, dat trekt aan. Een negatief geformuleerd doel stoot af.

Ten tweede; maak het concreet, SMART (Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdsgebonden).

En ga dan nog eens na of dat echt het doel is wat je wilt bereiken. Of zit er achter dit doel nog een "sequator" een nog groter doel dat eigenlijk belangrijker is, dat eigenlijk echt de essentie bevat. Een techniek die hierbij helpt is upchunken; als je dit doel hebt bereikt, wat kun je dan bereiken wat nog belangrijker is ? Als je een sequator hebt doorloop dan nog eens voorgaande stappen met het nieuwe doel.

En dan... en dit is cruciaal!.... droom!... droom van het moment dat je je doel hebt bereikt. Welk moment is het? (datum, tijd) , waar ben je ? wie zijn erbij? wat zeggen ze? wat ruik je, proef je? en wat voel je ! hoe is het om dit bereikt te hebben ? en waar zit dat gevoel in je lijf....

Vanaf dat moment heb je je doel geankerd. Wie kent niet het voorbeeld dat je een nieuwe auto gaat uitzoeken en eigenlijk nog niet weet wat voor merk/model je wilt. Vanaf het moment dat je het weet... zie je ineens overal dat type auto rijden... vantevoren nooit gezien !!

Als je je verbonden hebt met je doel herken je dus ineens de dingen die bij dat doel horen.. ineens kom je nieuwe mensen tegen die waardevolle informatie voor je hebben, wauw dat is het pand wat ik zocht want ik herken het uit mijn droom...

Dromen verbindt je met je doel waardoor je de dingen gaat herkennen die daarbij horen.. en dan ... gewoon maar laten gebeuren en genieten..

NLP: je doelen bereiken, dromen

NLP model van de wereld

Wat is een model van de wereld?:

We kijken allemaal op onze eigen manier tegen de wereld aan. Onze hersenen kunnen de veelvoud aan signalen die binnenkomen niet verwerken. Daarom hebben we een inwendig filter gecreerd om alle binnenkomende waarnemingen te filteren, zodat de dingen waarvan onze hersenen denken dat die op dat moment het belangrijkst zijn overblijven.

Als je bijvoorbeeld met iemand zit te praten ben je gefocust op die persoon, op wat hij/zij zegt, zijn non-verbale signalen. In een boeiend gesprek krijg je de buitenwereld niet eens mee.

Ik heb wel eens een hele nacht zitten praten met iemand en oeps " ineens is het weer licht", niets gezien van de wereld om me heen. Laat staan de hele tijd mijn ademhaling gevoeld, mijn hartslag, de omgevingsgeluiden, de verandering van temperatuur etc.

Het is een efficient systeem van je hersenen om ervoor te zorgen dat je je kunt concentreren op dat wat op dat moment het belangrijkste lijkt.Ik heb weleens gehoord dat dit nu juist is wat autisten missen. Daardoor krijgen ze zoveel van de omgeving zo sterk binnen dat ze daar geen sense van kunnen maken. Dus zonderen ze zich af en keren zich in zichzelf, omdat ze gewoon met al die signalen geen raad weten.Voor gezonde mensen zit er ook een min-kant aan dit filter. Wat je niet kent zie je gewoon niet.

Waarom ziet de 1 de 1 na de andere zakelijke kans voorbij komen en de ander niet -> ander filter. Je overtuigingen spelen daarbij ook een belangrijke rol. Als je " weet" dat je naar mensen toegaat waar je niets mee hebt, zie en hoor je waarschijnlijk alleen maar onzin. Sukkels en bah dat ik daar naartoe moet. Als je naar diezelfde mensen heen zou gaan en denkt " he interessant om nou eens te kijken hoe die eigenlijk in elkaar zitten" krijg je een heel andere beleving die avond.

En sterker nog, als je eenmaal een geweldig positief beeld hebt van iemand kan die de meest stomme dingen doen en zul je er om lachen of zijn gedrag goedpraten " ik weet toch hoe hij is , hij heeft gewoon een beetje slechte bui" .

Je model van de wereld en je filters bepalen daarmee ook je gedrag naar die mensen, je gedraagt je gewoon anders als een reactie op wat je meemaakt. En dat levert weer een reactie op en hup ..... een spiraal naar boven of naar beneden ..... je krijgt wat je geeft....

NLP en model van de wereld

Mastering NLP (column Inzicht nr. 35)

Jan's Blog is de vaste Column van Jan van Hoof in Inzicht, het huisorgaan van de NVNLP (Nederlandse Vereniging voor NLP), deze keer:

Mastering NLP:

“Mastering NLP”… hoe dóe je dat en bestaat er zoiets als een graadmeter hiervoor? Is het de bedoeling dat je als NLP Master Practitioner alle NLP-tools voor 100% meester bent? Waarmee zou ik het kunnen vergelijken? Met school? Is voetballer van Persie voetbal-master?

Als echte fan van Starwars bedenk ik me dan ook hoe Luke Skywalker Jedi Master werd en wat die daarvoor allemaal heeft doorstaan. Dan ben ik als NLP-master maar een watje!

En net bedacht ik me nog hoe ik heb leren autorijden en hoe mijn waanzinnig succesvolle examen verliep; Ik kwam op een hele hete dag volledig bezweet van het rennen van het station te laat aan. Ik had net een nieuwe bril besteld (die nog bij de opticien lag) omdat ik niet meer zo geweldig goed zag en ik kneep dus mijn billen bij elkaar voor de ogentest waarbij je van een afstand een kentekenplaat moest voorlezen.

Maar de kosmos was me goedgezind, want door mijn vertraging hadden we daar waarschijnlijk even geen tijd meer voor... “nu een bochtje achteruit mijnheer van Hoof”, en yep... met twee wielen midden op de stoep. “nu nog even achteruit inparkeren” en hoppa; meer dan een meter van de kant. Resultaat, hartstikke geslaagd, meteen de eerste keer, “goed gedaan mijnheer van Hoof, u wordt vast een hele goede chauffeur”. En dat blijkt, want als kersverse ondernemer had ik na jaren leaseauto’s rijden van de zaak weer eens een eigen auto nodig en voor de verzekering hiervan dus schadevrije jaren. Het waren er twaalf!

Dus bij dat autorijden heb ik schijnbaar lessen nodig gehad om de basis te leren en de 20 jaar daarna ben ik bezig geweest om het mezelf af te leren:) En dat ik het op dat moment nog niet helemaal perfect deed was kennelijk niet het allerbelangrijkste want anders was ik niet geslaagd…en eh.. ik kan tegenwoordig rijden, telefoneren, mijn navigatie instellen en tegelijkertijd uit het dashboardkastje mijn agenda pakken. Ik ben dus inmiddels al een prima chauffeur-master al zeg ik het zelf.

Dat brengt me weer terug bij Mastering NLP. Hoe voorkom je nu dat de allerbeste NLP-master afgestudeerde niet hetzelfde gaat doen als ik met autorijden? Rondje onbewust-onbekwaam, bewust-onbekwaam, bewust-bekwaam, onbewust-bekwaam en weer terug naar onbewust-onbekwaam. Yeah right, ik hoor de hersens al weer ratelen. Nu hebben we er als NLP gemeenschap niet alleen geen antwoord maar ook nog eens een extra vraag bij.

Ik heb verschillende instituten tijdens mijn NLP opleidingen mogen meemaken, en er daarnaast ook nog een aantal bezocht en ik kan vertellen dat de visie van de instituten nogal verschilt. Er zijn instituten waarbij de persoonlijke groei van de student centraal staat, ook zonder het beoogde aantal oefenmeters en aan de andere kant van de lijn instituten waar je NLP vaardigheden centraal staan en waar je deze op academisch niveau supergoed leert beheersen. Zoals gewoonlijk hebben we allemaal ons eigen model van de wereld en zullen die zoals altijd ook wel behoorlijk blijven verschillen. Dus bereid je maar voor op een interessante discussie.

Tot er een definitieve beslissing is gevallen zou ik elke NLP-student willen adviseren te kiezen wat hem/haar zelf het meeste aanspreekt want waar je ook wordt opgeleid, uiteindelijk zijn het toch diegenen die het meest bevlogen zijn met natuurlijk een beetje talent, die uitgroeien tot ware een Master.

Jan van Hoof is NLP Master en helpt bedrijven en professionals op weg naar meer succes. Hij gebruikt NLP om mensen te coachen op het gebied van hun persoonlijke ontwikkeling. “Maxximize your succes” is zijn credo.

Info en contact auteur: www.maxximize.nl

NLP en onderbewustzijn (column Inzicht nr. 34)

Jan's Blog is de vaste Column van Jan van Hoof in Inzicht, het huisorgaan van de NVNLP (Nederlandse Vereniging voor NLP), deze keer:
NLP en onderbewustzijn:

Omdat onderbewustzijn, bewustzijn, onbewust en onderbewuste nogal verwarrend kan werken ben ik voor de afwisseling maar eens gaan Googelen en daar kwam ik natuurlijk al snel allerlei prachtige beschrijvingen tegen. Van echt totaal onnozele op een Belgische website in de trand van "als je ooit onder een auto bent gelopen dan pas je voortaan wel beter op". Ha, ha, dat klopt wel, hoop ik en het heeft wel te maken met onderbewustzijn maar daar gaan we het in de INzicht niet mee redden, vrees ik…

Onderbewustzijn is fun!
Erg lachen was de tool op http://users.telenet.be/---kobayashi---/ waarin je in een venster met je ogen dicht zomaar wat tekens mag intypen en de tool je dan op het scherm laat zien wat je diepste verlangens zijn. Een aanrader voor de open-minded, maar ik ben op geen enkele wijze verantwoordelijk voor de gevolgen in uw onderbewustzijn..

Een serieuze omschrijving vond ik op wikipedia: "Met het onderbewustzijn, formeel het onbewuste, worden gedachten en denkwijzen bedoeld die gebeuren zonder dat we daar bewust mee bezig zijn. Het onderbewustzijn is echter niet duidelijk meetbaar of waarneembaar, en dient om de ingewikkelde processen in de hersenen te kunnen omschrijven."

Maar wat er niet in Wikipedia staat is dat het onderbewustzijn bedekt wordt door die laag die we allemaal kennen als bewustzijn.. it’s all in the word: onder-bewustzijn… En bewust-zijn dat weten we allemaal, dat is kijken, ruiken, voelen, proeven, doen, denken en beleven wat er in en om je heen is. Alles waarin jezelf een keuze hebt. In het bewustzijn is het allemaal niet zo ingewikkeld; loop je scheef, zooltje in je schoen! Baal je van je werk; hup monsterboard.nl! Wil je beter gaan tennissen? Gewoon meer trainen of een andere trainer… in het bewustzijn is het leven zo simpel als het is.

Het onderbewustzijn daarentegen is dat prachtige maar verscholen woud met die grote verscheidenheid van paden en indrukken, verknopingen en belevingen dat er gewoon is, maar waar vanuit alles aangestuurd wordt waarvan je je niet bewust bent en daarin zit hem dus ook de essentie van ieder uniek individu. Alleen heeft het onderbewustzijn voor de meeste mensen een groot nadeel… het bewustzijn ligt er boven op …
Waar het zo simpel en saai is in het bewustzijn wordt het in het onderbewustzijn pas echt leuk; fobieën, trauma’s, angsten, rare reacties op triggers, je schrijft columns voor Inzicht? Kom dan maar eens aan met je zooltje of je andere tennistrainer… no way…

Voor dit soort zaken heb je toch wel echt serieus gereedschap nodig. En dit maakt NLP voor mij zo waardevol. NLP heeft bewezen uitstekende methodieken te kennen om toegang te krijgen tot het onderbewustzijn. En elke NLP-er weet dat daar ook de echte fun begint. Waar je met uren dagen maanden praten en sleutelen aan de voorkant, waarbij het subject alleen maar alles herbeleeft en herbeleeft en het probleem steeds vaster verankerd raakt (excuses aan veel goedbedoelende hulpverleners en psychologen) kun je met NLP een tikje aangeven tegen de juiste schakelaar en klik…carambole … the world changes in an instance.

Er zijn binnen NLP zoveel geweldige tools beschikbaar om met het onderbewuste aan de slag te gaan. Schijnbaar eenvoudige dingen als oogbewegingen, ankeren en metaforen werken al via het onderbewustzijn. Prachtige technieken als tijdslijnen, geleide meditaties, helende verhalen en de kerntransformatie doen er nog een schepje bovenop.

Ik heb de meest bijzondere dingen zien gebeuren in een tijdsbestek van een half uur. Van opgeloste trauma’s, fobieën; de hele rimram. En pioniers binnen NLP rekken de grenzen van de mogelijkheden steeds meer op.
Conclusie: bewustzijn is best oké maar onderbewustzijn is echt FUN.

Jan van Hoof is NLP Master en helpt bedrijven en professionals om het maximale uit hun inspanningen te halen. Hij gebruikt NLP om mensen te coachen op het gebied van hun persoonlijke ontwikkeling. "Maxximize your succes" is zijn credo.
Info en contact auteur: www.maxximize.nl

NLP en je talent (column Inzicht nr. 33)

Jan's Blog is de vaste Column van Jan van Hoof in Inzicht, het huisorgaan van de NVNLP (Nederlandse Vereniging voor NLP), deze keer:

NLP: focus op je talent

"Iedereen beschouwt als gemakkelijk hetgene waarvoor hij werd geschapen".
Wijze woorden, dit Arabische gezegde. Daar wil ik nog wel wat aan toevoegen: iedereen vindt hetgeen waarvoor hij geschapen is over het algemeen ook nog leuk! Denk eens terug aan school, geschiedenis paste niet bij mij, bah .. Resultaat: dikke onvoldoendes. Maar natuurkunde en scheikunde vond ik leuk. Zat ik 's avonds nog proefjes mee te doen op de keukentafel. Resultaat: dikke negens!

Stel je eens een jongetje voor op straat in een sloppenwijk in Brazilië. Samen met zijn vriendjes voetbalt hij op straat, met één verschil: als hij de bal trapt, voelt het magisch! En als hij de bal weer eens in het van golfplaten geïmproviseerde goaltje schiet, kijkt iedereen hem bewonderend aan. Het gaat makkelijk. Het jongetje springt eruit zonder dat het hem moeite lijkt te kosten.... Hij krijgt erkenning van zijn sociale omgeving. Voetballen vindt hij zo leuk, dat als zijn vriendjes gaan slapen, hij nog steeds met de bal in de weer is.... Ronaldo!

Volgens Deepak Chopra wordt iedereen geboren met één unieke eigenschap (een talent zoals geen ander dat heeft) of een unieke manier om die eigenschap te uiten. Ik kan bijvoorbeeld best een mop vertellen maar waarom trekt Hans Theeuwen dagelijks volle zalen in het hele land en heb ik alleen maar succes op een feestje na 23.00 uur? Nou, hij beschikt schijnbaar over een unieke manier om de eigenschap ‘moppen tappen’ te uiten….

Wat is nu de strekking van dit verhaal en de relatie met NLP? Als je doet waarvoor je geboren bent, als je je werk inricht rond deze unieke eigenschap, zal het lijken of het vanzelf gaat.... Dan zul je schijnbaar moeiteloos en met veel plezier excelleren.......

Het frappante is dat Westerse bedrijven in de praktijk juist het omgekeerde doen. Als manager moet je tegenwoordig op alle vlakken een voldoende hebben. Dus word je gedwongen uren en uren datgene bij te spijkeren waar je minder goed in bent (en vaak ook niet zoveel zin in hebt). Maar..... hoe snel leer je op een vlak waar je toch al niet goed in bent? En hoe lekker gemotiveerd word je ervan?
En wat nu als je diezelfde uren had besteed aan het leren op een vlak waar je talent zit? Bedenk bij jezelf.... waar ligt nu de grote winst? The Gallup Organization heeft duizenden uiterst succesvolle managers ondervraagd en kwam tot de conclusie dat die allemaal hun werk hadden ingericht rond hun belangrijkste sterke eigenschappen. Kies dus voor een scherpe focus in plaats van middelmatige resultaten in de breedte ...

Jan van Hoof is NLP Master en helpt bedrijven en professionals om het maximale uit hun inspanningen te halen. Hij gebruikt NLP om mensen te coachen op het gebied van hun persoonlijke ontwikkeling. "Maxximize your succes" is zijn credo.

Info en contact auteur: http://www.maxximize.nl/

NLP en intelligentie (column inzicht 32)

Jan's Blog is de vaste Column van Jan van Hoof in Inzicht, het huisorgaan van de NVNLP (Nederlandse Vereniging voor NLP), deze keer:

Intelligentie en NLP

IQ, EQ, SQ … leuk al die soorten intelligentie maar het draait volgens mij uiteindelijk maar om één ding: de LLQ, oftewel de LosLatenQuotiënt. Tien jaar geleden had nog niemand gehoord van EQ en nu heb je al SQ. Wat komt hierna, LVQ - Levensvreugde Quotiënt? Of misschien wel AQ - Aantrekkelijkheidsquotiënt … Al die quotiënten komen voort uit onze cijfer- en hokjesdrift, die in een rap tempo lijkt te evolueren.

De trend, ook in het bedrijfsleven, is om alles meetbaar te maken. Wij werken in internetland met KPI’s, Key Performance Indicators. En dat werkt perfect, zeker met de komst van het internet. Alles is inzichtelijk, alles is meetbaar… Je kijkt naar de cijfers, draait aan de juiste knoppen en… succes verzekerd! … Helaas, in de praktijk is het maar gedeeltelijk waar. De kern van succes in uitgeef- en internetland is maar al te vaak het ouderwetse zogenoemde "Onderbuikgevoel" van iemand die het Talent heeft en eigenwijs genoeg is om er helemaal in te geloven en er helemaal voor te gaan.

En ter plekke ontstaan de OQ en de TQ… Maar… je kunt een IQ hebben van 155, een EQ tot in de hemel en het SQ van Frans Bouwer waar draait het nu uiteindelijk allemaal om? Volgens mij gaat het er alleen maar om dat je het leven leidt waarvoor je bestemd bent. Uiteindelijk gaat het om de essentie van een persoon. Om zijn/haar ziel, en/of de in je leven cadeau gekregen set van waarden, overtuigingen en een goede set metaprogramma’s. Wie daar meer inzicht in wil krijgen kan natuurlijk een NLP-opleiding volgen, maar een familiemiddag met al je ooms en tantes die je twintig jaar niet hebt gezien, werkt ook heel verhelderend, kan ik je verzekeren.

Geld… die belangrijke baan… je auto… je IQ.. succes… Wanneer ben je nu succesvol? Volgens mij is succes het bereiken van de ‘hoogste realisatie van jezelf’ (dankjewel voor de verwoording, NLP’er Eric Schneider!). Lees nog eens… jezelf, jij dus! Ik dus! En wij zijn niet hetzelfde dus wie kunnen we nu precies volgen om onszelf te zijn…... ja, alleen onszelf.

Brengt me bij de LQ, de LefQuotiënt en de LLQ, de LosLaten Quotiënt… Want wanneer ga je nu in je leven doen wat bij je hoort? Als je lef hebt en alles wat je heeft gemaakt tot je ‘fictieve ik’, de persoon die je geworden bent door al je invloeden tot nu toe, durft los te laten.… al je zogenaamde zekerheden… al je beperkende overtuigingen… En je stapt in de onzekere wereld van ‘jezelf zijn’, werkelijk jezelf zijn. Dat is voor mij het grote cadeau van het volgen van NLP-opleidingen. Dat je beetje bij beetje leert om jezelf te zijn en het leven gaat leiden dat bij je hoort….
Remember … everyone is born to shine…

Jan van Hoof is NLP Master en helpt bedrijven en professionals om het maximale uit hun inspanningen te halen. Hij gebruikt NLP om mensen te coachen op het gebied van hun persoonlijke ontwikkeling. "Maxximize your succes" is zijn credo.Info en contact auteur: http://www.maxximize.nl/

NLP Lichaam en Geest

Lichaam en geest:

Lichaam en geest zijn 1! onmiskenbaar. Denk maar aan die mensen die migraine krijgen bij stress, maagklachten etc... zo werkt het ook omgekeerd. In mijn karatecarriere was het credo ook al " een gezonde geest in een gezond lichaam". Die jappen wisten dat 3000 jaar geleden al:)

Om optimaal te kunnen functioneren spelen er 4 dingen een rol: je talenten, je mentale staat, je emotionele staat en je fysieke staat. Het is bijvoorbeeld onmogelijk om wereldkampioen sprinten te worden met een gebroken been ....

Als je mentaal, emotioneel en fysiek in balans bent kun je je talenten optimaal benutten! In veel gevallen hebben mensen hierin geen echter geen balans, saboteren 1 van de aspecten of slaan er in door. Je fysiek saboteren doe je bijvoorbeeld met roken, drinken of niet sporten. Emotioneel kun je beschadigd zijn en op slot gaan, het kontakt met je omgeving verliezen. Angsten of beperkende overtuigingen kunnen je tegen houden om je talenten te benutten " dat lukt me toch niet..." , en ik garandeer je ... je krijgt gelijk. Maar dat leg ik nog wel eens uit, het selffullfilling effect van overtuigingen.

Sommige mensen slaan echter door in 1 van de aspecten uit bescherming. Veel topmensen in het zakenleven worden bijvoorbeeld mentaal, lekker makkelijk als je narcistisch alleen je eigen doelen wilt bereiken. Zo ben je lekker ongevoelig voor de levens die je verwoest door als een beul met je mensen om te gaan. Ik kom ook vaak mensen tegen die bang zijn voor hun emoties en zo alles wegredeneren. Mensen die doorslaan in fysiek zijn de doeners, altijd bezig druk, druk druk! altijd doen en verwachten dat hun omgeving dat ook doet anders worden ze gefrustreerd.. oppassen , de hartaanval wacht rond je 50ste.... En mensen die emotioneel doorslaan zijn de sponzen die niet meer in beweging komen en blijven hangen in "hun slechte jeugd" of "het onrecht in de wereld". En je zult het geloven of niet, ook achter deze vernietigende vormen van doorslaan zit altijd een positieve intentie...

Maar toch... there's only one way -> er door heen!! mentaal ingesteld: uit je verdriet, janken, ben boos, schreeuw.... Fysiek ingesteld: leer ontspannen... stilstaan!.... emotioneel: leer relativeren...

Alleen in balans ga je je doelen bereiken en maak je echt kontakt met je omgeving en JEZELF. vlucht dus niet van aspecten van jezelf want dan zul je dus altijd maar een gedeelte van jezelf zijn! .... het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven is ... jezelf zijn!

Jan van Hoof, NLP
http://www.maxximize.nl/

NLP en ademhalen, balancebreathing

Ademhalen om te leven (niet alleen te overleven):

Vorige week heb ik een workshop "balance breathing" gevolgd als onderdeel van mijn NLP masters opleiding. Ik ben erheen gegaan zonder verwachtingen en ben daar verbaasd over het effect van je ademhaling op de kwaliteit van je zijn, jezelf zijn.

Er zijn drie zones waarin je ademhaling plaatsvindt (bij de meeste mensen "zou kunnen plaatsvinden":)). Onder je navel zit je intuitie, tussen je navel en je borst je doen, bovenin zit je hart-ademhaling. Bij de meeste mensen is de ademhaling helemaal niet in balans en gebruiken ze maar een deel van de inhoud van hun longen, maar... ook maar een deel van de inhoud van hun ZIJN.

Nonsens dacht ik natuurlijk, zoals jij nu misschien ook doet... allemaal vage shizzle :) Niet dus!

Alle emoties die je in je leven niet hebt geuit! slaan zich op in je lijf. Dus zeg maar vaak tegen je kinderen " komop niet huilen" , "niet zo boos doen" , "houd je eens in" en je plant geweldige zaadjes voor enorm vastgewortelde emotionele bomen die ze later in hun leven, op een moment dat het ze het minst uitkomt, lekker tegen gaan komen en waardoor ze onderuit gaan, vastlopen of emotionele problemen krijgen.

Balance breathing is een ademtechniek waarmee je die bomen opruimt, de emotionele troep die er in je verleden is ingestopt door onwetende goed bedoelende mensen opschoont.

Per twee deelnemers 1 ademcoach die je met liefde en kracht door het proces heen leidt..wauw.. wat een aandacht en veiligheid. Het is ongelooflijk maar 30 minuten ademhalen is als een marathon, het is heavy... maar net als bij een marathon... het gevoel erna... je bent schoon... je voelt je meer mens dan in jaren ervoor...

en... het werkt door, een blijvend effect... je komt met je "poten op de grond te staan"... bent stabieler, bent ineens zekerder in het maken van keuzes... bent gewoon meer jezelf... jij mag er zijn! en dat mag je nu ook laten zien.

Het is echt zo'n geval van "niet in woorden uit te drukken", je kunt het alleen maar beleven... net als het gevoel in een achtbaan, probeer dat maar eens iemand uit te leggen ... totdat je het hebt gevoelt...

Een dikke aanrader dus ! voor meer info: http://www.balancebreathing.nl/

Jan van Hoof, NLP
www.maxximize.nl

NLP, wat is NLP?

NLP "Dat zijn toch die mensen die gedachten kunnen lezen... dan zeg je toch sjakka tegen jezelf en dan kun je de wereld aan.... die mensen kunnen toveren".

Ja klopt allemaal ha ha ... lijkt me fijn als je dat gelooft als je mij tegenkomt, gun me dat voor 1 keer :)

Het is altijd heel moeilijk om uit te leggen wat NLP, Neuro Linguistisch Programmeren nu echt is. Now the real stuff: NLP onderzoekt hoe mensen hun eigen innerlijke beleving creeren, hoe gedachten en gevoelens en overtuigingen ontstaan. NLP geeft je inzicht in waarom jezelf doet zoals je doet, geeft je een keuze om dingen anders te doen en geeft je de kans om dingen die je niet goed vindt gaan anders te doen. NLP geeft inzicht en door dat inzicht groei je als mens, kun je steeds meer "jezelf" leren zijn. En volgens mij is het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven " jezelf zijn" .

Om dat te bereiken kent NLP een heleboel methodieken en oefeningen. De oefeningen op zich zijn dus niet het doel, een hogere verwezenlijking van jezelf is het doel. Dit is mijn visie op NLP en die scheelt per instituut nogal. De instituten waar ik ben opgeleid, www.frankbruining.com en www.linn.nl delen dit. Er zijn ook instituten die je echt leren om alle oefeningen perfect uit te voeren. Voor beiden is iets te zeggen, het gaat om wat bij jou past.

In 3 hoofdtermen zou je NLP kunnen vatten als A. bestuderen van de structuur van de subjectieve waarneming B. Modelleren (zie eerdere posts) en C. communicatie technologie (hoe kan ik zodanig communiceren dat ik met die ander het gewenste bereik).

Rest de vraag: " de tijd vliegt, ben jij de passagier of de piloot" ?

Jan van Hoof , NLP wat is dat ?

http://www.maxximize.nl/

NLP oefening met tijdlijn

Tijdlijnen zijn een mooi onderdeel van NLP. Een oefening met een tijdlijn kan je helpen om een moment in het verleden op te zoeken waarop iets belangrijks is gebeurd waar je nu nog last van hebt of je bijvoorbeeld helpen om in de toekomst te stappen en te voelen hoe het in de toekomst kan zijn als je nu een bepaalde weg inslaat.

Laatst had ik een vrouw op bezoek die voor een belangrijke keuze in haar leven stond en daar maar in bleef hangen. Ik heb met haar een tijdlijn uitgelegd met daarin een punt waarop ze een keuze zou maken. Op dat punt splitste de tijdlijn zich naar links en rechts wat de mogelijke toekomsten afhankelijk van de keuze zouden voorstellen. Op beide vervolgtijdlijnen bevond zich een punt 5 jaar verderop.

Vanaf het nu liep ze eerst de tijdlijn tot het moment van de keuze, daar werd ze geassocieerd met het maken van de beslissing naar links. Vanaf daar liep ze door tot 5 jaar in de toekomst en daar werd ze geassocieerd met dat moment. Ze keek om zich heen, hoorde, voelde , proefde hoe het zou zijn. Aan haar lichaamstaal kon ik zien dat dat haar niet beviel. Ik haalde haar daaruit en ging met haar terug naar het nu.

Nu weer naar de keuze, toen rechtsaf en 5 jaar in de toekomst. Yes, dat was het, ik ankerde dat gevoel zodat ze op elke moment in de toekomst waar ze het even moeilijk kreeg met de tijdelijke effecten van haar keuze deze wenselijke toekomstbeleving weer kon oproepen.

Ik heb haar nog enkele malen gezien en het gaat geweldig met haar, de keuze was na die sessie meteen gemaakt en tijdelijke moeilijke momenten heeft ze helemaal niet meer gekend omdat ze voelt dat haar keuze haar gaat brengen waar ze naar toe wil!

Haar situatie kennende heb ik haar in het verleden al wel 10 keer geadviseerd om die keuze te maken maar ze durfde niet, ze bleef er in hangen, bang voor de gevolgen en bang dat ze de verkeerde keuze zou maken. Nu met een helder doel voor ogen, wetend wat ze over 5 jaar wel wil zijn en wat niet durft ze een keuze te maken onafhankelijk van de eventueel tijdelijke moeilijke momenten. En ze stevent recht op haar doel af!

Soms moet je dus keuzes maken in je leven onafhankelijk van de mogelijke gevolgen!

Jan van Hoof NLP oefening met tijdlijn

NLP en voeten

Zoals eerder beloofd (even gepikt want in de drukte van het nieuwe huis en de nieuwe baan wil ik toch voor je blijven publiceren): Wat zeggen de voeten?

Als tijdens een zakenbespreking eenieder zijn best doet om zijn gezicht op uitdrukkingsloos te zetten, neem dan eens waar wat zich onder de tafel afspeelt. Let op de onrustige bewegingen die sommige voeten maken, soms voelbaar aan het trillen van de grond. Zie de onzekere voeten die zich tot ver onder de eigen stoel hebben teruggetrokken en kruisen bij de enkels. Bewonder de dominante voeten, die een groot deel van het terrein onder de onderhandelingstafel in beslag hebben genomen. Al deze voeten vertellen je veel over de onderlinge relaties van de gespreksdeelnemers: wie is de baas, wie is het met wie eens, voor wie hangt er veel vanaf en wie vindt het maar een saai gebeuren............
bron: http://www.lichaamstaal.nl/lichaamstaal.html?voeten.html

Dit en veel meer over lichaamstaal vindt je op www.lichaamstaal.nl

Jan van Hoof NLP

NLP en ongekende vermogens

In de Psychologie magazine van oktober 2004 staat een verhaal over "het defect van een genie". Dit omschrijft een onderzoek van Allan Snyder (op de foto links) die met een electromagneet de linker frontotemporele kwab in de hersenen tijdelijk uit kan schakelen in een poging bij een proefpersoon ongekende vermogens los te maken. Zijn visie is gebaseerd op het feit dat bijvoorbeeld autisten of mensen met een hersenbeschadiging (bijvoorbeeld na een ongeval) soms excelleren in 1 bepaald talent.

Zo zijn er tallozen voorbeelden van mensen die na het oplopen van hersenletsel ineens spectaculaire kalenderberekeningen kunnen maken of na één blik op een kathedraal deze tot in detail kunnen natekenen.Volgens Snyder zorgt de linker frontotemporele kwab in de hersenen ervoor dat wij de overdadige stroom aan gegevens die er de hele tijd via alle zintuigen bij ons binnenkomen kunnen categoriseren en verdelen in handige pakketjes die we wel kunnen verwerken. In een eerdere posting vertelde ik al dat autisten dit niet kunnen en zich daardoor (moeten) afsluiten van de buitenwereld om niet letterlijk "gek" te worden.


Snyder schakelt nu deze hersenkwab bewust tijdelijk uit en probeert daarmee de beperkingen die onze hersenen inbouwen tijdelijk weg te nemen om zo onze onbekende vermogens los te maken. De link met NLP zit hem enerzijds in dit categoriseren van informatie; de betekenis die wij halen uit de ruwe gegevens. Snyder noemt ze mindsets, wij noemen ze "model van de wereld". Anderzijds zijn wij er als NLP-ers van overtuigd dat als je iets echt wilt je het ook gaat bereiken! Hulpbronnen noemen wij talenten cq vaardigheden die je inschakelt om iets te kunnen.

Mooi is dat je in bijna alle verhalen en modellen die gaan over wat mensen kunnen en willen steeds de dingen ziet terug komen waar NLP-ers al jarenlang met veel succes mee werken.

Jan van Hoof , NLP

NLP en toeval

"Toeval, hoe doe je dat" is een leuk boek van NLP-er Paul Liekens. Daarin beschrijft hij dat je toeval als het ware kunt afdwingen.

Als je het linguistisch ontleedt is het "iets dat je toevalt". Je hoeft het eigenlijk alleen maar op te vangen :)

Een mooi voorbeeld daarvan is dat je bijvoorbeeld kunt besluiten dat er altijd een parkeerplaats voor je is, door je daar heel erg op te focussen, het je te visualiseren, het te besluiten ....
Klinkt net als "je moet iets loslaten", ook zo'n (absoluut waardevolle) toverzin maar mijn ervaring leert dat je zoiets pas echt vat en het echt kunt nadat je het de eerste keer hebt gedaan!
"Toevallig" is het bij mij echt zo dat een stad helemaal vol kan staan met auto's en als ik er aan kom rijden er nog precies 1 plek is (midden voor waar ik moet zijn) of rijdt er net iemand weg.

De link naar het heden: gisterenmiddag kwam ik "toevallig" Eddie van de Wereld tegen, een oud collega en inmiddels zelfstandig coach en eigenaar van een goed lopend instituut, zo werkt hij veel samen met de populaire Roy Martina. Eddie werkt veel met visualiseren.

Nou, als er iets is dat je kunt doen om het toeval een handje te helpen is dat het wel. Als je iets wilt ga je eens rustig zitten. Nu stel je je voor dat je je doel al hebt bereikt, je bent bijvoorbeeld een jaar in de toekomst. Je visualiseert je helemaal dat je daar bent... dat je hebt bereikt wat je wilde... Kijk in je gedachten om je heen... wat zie je .... waar ben je ... wat hoor je ... welke geluiden omringen je ... wat voel je... hoe voel je je ... is er ook een smaak in je mond.... een geur .... Als je dat lukt ben je helemaal geassocieerd met het bereiken van je doel !!

En als dat goed voelt, kun je je opeens "herinneren" wat je in het laatste jaar hebt gedaan om dit doel te bereiken.. heel erg bijzonder ... maar ik heb het meegemaakt..

Nou rest me de vraag of ons hele leven, alles wat je hebt meegemaakt en gaat meemaken dan toch niet al in je zit ? oordeel zelf...

Jan van Hoof NLP en toeval

NLP elk gedrag heeft altijd een positieve intentie

NLP vooronderstelling: "Alles wat iemand doet is altijd gebaseerd op een positieve intentie..... voor hem of haar". Voor sommige mensen klinkt dit raar maar ik zal het proberen uit te leggen.

Iedereen maakt altijd de beste keuze uit de keuzen die er op dat betreffende moment voorhanden zijn. Logisch? Als er een betere keuze zou zijn had je die toch genomen ?

En dat is mooi, want dat betekent dat elke keuze die je ooit hebt gemaakt goed is geweest. Die heeft je niet alleen gemaakt tot wat je nu bent maar die was op dat moment, met de dingen die je toen wist en kon overzien, de beste keuze!. En waarom is dat mooi? Omdat je dus nergens spijt over hoeft te hebben! Alles wat je ooit hebt gedaan en elke keuze die je ooit hebt gemaakt heb je gedaan omdat dat voor jou een positieve intentie had .... of heeft..


Wat kun je hier nu mee ? Nou als NLP-er een heleboel. Als iemand gedrag vertoont dat voor hem ongewenst is of ongewenste effecten oplevert kun je in plaats van " zou je dat dan niet eens anders doen? " vragen "wat levert dit gedrag je nu eigenlijk op". Ergens doe jij het voor.. iets levert het je op want anders zou je er onmiddelijk NU mee stoppen.
Ja .. maar... ik rook en wil eigenlijk stoppen, ik weet dat het niet goed is en het levert me dan toch niets op. Denk eens goed na, het levert jou wel iets op! Wat is het ? een rustmoment? ... even diep ademhalen waardoor je even tot rust komt?... een moment even weg, even voor jezelf?.... gezelligheid?... iets in je handen om je een houding te geven ?
Stoppen met roken is een verhaal op zich maar als je eens nagaat waarom je bepaalde dingen doet die je eigenlijk wel zou willen laten, zou willen afleren, is de vraag "wat levert het me op ?", "wat is de positieve intentie voor mij achter dit gedrag ?" een vraag die je heel veel inzicht kan opleveren en misschien wel kan brengen tot de bron van waar het eigenlijk om gaat. En vaak als je de bron hebt gevonden, als je weet waarom je iets doet... ben je heel dicht bij de oplossing!
En voor stoppen met roken hoor ik heel veel goede verhalen over " de opluchting" , dat klinkt al positief he?
Jan van Hoof , NLP , elk gedrag heeft altijd een positieve intentie

NLP communicatie en handen

Handen, wat doen handen bij communicatie?;
handen vertellen je waar iemand’s aandacht naar uitgaat !

Oké nu maar eens op handen gaan letten;

Macho cowboys in westerns hebben vaak hun duimen in hun riem en hun handen voor hun kruis. Niet alleen gewoon een makkelijke houding maar ze richten hun aandacht daarmee ook op hun kruis en benadrukken daarmee hun mannelijkheid.

Als je mensen hoort praten over hun gevoel, waar zijn dan vaak hun handen ?…. juist ja… in elkaar gelegd op hun onderbuik.

“Denk nou eens na” zei Henk terwijl hij met zijn wijsvinger naar zijn hoofd wees.

Die autoritaire directeur heeft wel een heel erg dikke gouden ring aan zijn hand. Goh … misstaat niet bij de foto van die Porsche aan de muur… benadrukken van status..

Een medewerker kwam bij zijn baas en zei “ik heb echt die deur niet open gelaten” terwijl hij zijn handen naar buiten draaide en de binnenkant van zijn handen liet zien. Een andere medewerker kwam bij dezelfde baas en zei “ik heb echt die deur niet opengelaten” terwijl hij zijn handen naar binnen draaide en met de handpalmen naar beneden op tafel legde. Er kan van alles onder die handen op tafel liggen… ze verbergen dus iets…. De binnenkant van je handen laten zien echter, de kwetsbare OPEN kant dus ... geeft aan dat je niets te verbergen hebt.

Je praat met een vrouw en ze streelt met haar handen door haar haar … of ze strijkt haar kleding goed… haar handen zijn dus bezig met haar uiterlijk. Schijnbaar vindt ze in jouw aanwezigheid haar uiterlijk belangrijk!

Waar gaat je hand naartoe als je iemand begroet? … Communicatie en handen fascinerend !

Binnenkort meer over communicatie en “voeten” jawel !

Jan van Hoof NLP communicatie en handen