Regelmatig krijg ik de vraag "hoe bereik ik nou mijn doelen". Vaak heb ik het met mensen dan over dromen. Dromen, dat is toch vaag? Op het eerste oog lijkt dat misschien zo maar toch zit in dromen iets essentieels...Hoe bereik je een doel?:
Ten eerste; een doel dient positief geformuleerd te zijn, dat trekt aan. Een negatief geformuleerd doel stoot af.
Ten tweede; maak het concreet, SMART (Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdsgebonden).
En ga dan nog eens na of dat echt het doel is wat je wilt bereiken. Of zit er achter dit doel nog een "sequator" een nog groter doel dat eigenlijk belangrijker is, dat eigenlijk echt de essentie bevat. Een techniek die hierbij helpt is upchunken; als je dit doel hebt bereikt, wat kun je dan bereiken wat nog belangrijker is ? Als je een sequator hebt doorloop dan nog eens voorgaande stappen met het nieuwe doel.
En dan... en dit is cruciaal!.... droom!... droom van het moment dat je je doel hebt bereikt. Welk moment is het? (datum, tijd) , waar ben je ? wie zijn erbij? wat zeggen ze? wat ruik je, proef je? en wat voel je ! hoe is het om dit bereikt te hebben ? en waar zit dat gevoel in je lijf....
Vanaf dat moment heb je je doel geankerd. Wie kent niet het voorbeeld dat je een nieuwe auto gaat uitzoeken en eigenlijk nog niet weet wat voor merk/model je wilt. Vanaf het moment dat je het weet... zie je ineens overal dat type auto rijden... vantevoren nooit gezien !!
Als je je verbonden hebt met je doel herken je dus ineens de dingen die bij dat doel horen.. ineens kom je nieuwe mensen tegen die waardevolle informatie voor je hebben, wauw dat is het pand wat ik zocht want ik herken het uit mijn droom...
Dromen verbindt je met je doel waardoor je de dingen gaat herkennen die daarbij horen.. en dan ... gewoon maar laten gebeuren en genieten..
NLP: je doelen bereiken, dromen
1 opmerking:
Hallo Jan,
Dank voor je informatie, het is zeer interessant. Ik heb een vraagje over dromen. Wat te doen als je bang bent voor je eigen dromen? Ik bedoel, hoe los je die angst op? Het lijkt bij mij onlosmakelijk met elkaar verbonden..zodra ik begin te dromen ( en dan met name over mijn toekomst!) dan voel ik direct ook angst bij het plaatje dat ik in mijn hoofd heb, alsof ik het allemaal niet aankan op het moment dat ik mijn doel bereikt heb.
Heb je wellicht een tip of suggestie voor mij?
P.S. Ik ben via de site van Renatie "Club 4 Succes" hier terecht gekomen.
Groetjes,
Yvonne
yv3nn3@gmail.com
Een reactie posten