28 maart 2014

Mindfulness e-mail nieuwsbrief 28 maart 2014

De nieuwe Mindfulness e-mail nieuwsbrief is out! Lees hem hier >>

Wil je ook met regelmaat #Mindfulness nieuws, inspirerende berichten en updates over workshops en trainingen ontvangen? Meld je hier aan: http://www.maxximize.nl/mindfulness-nieuwsbrief/


http://us7.campaign-archive1.com/?u=556014e6e66a26c4c45e82296&id=ce34c5b515&e=56ce72f4ce


27 maart 2014

Introductie workshops Mindfulness op 4 en 9 april 2014 in Amsterdam

In april‬ geven we op onze locatie aan de Brouwersgracht 70 in het hartje van Amsterdam‬ twee introductie workshops Mindfulness:

Vrijdag 4 april 2014 van 19.30 tot 21.30 uur
Woensdag 9 april 2014 van 19.30 tot 21.30 uur



In een workshop‬ krijg je theorie over Mindfulness, leer je hoe je ‪‎Mindfulness‬ beoefent, wat de effecten van Mindfulness zijn en we doen oefeningen waardoor je laagdrempelig Mindfulness zelf direct kunt ervaren. Natuurlijk is er ook alle ruimte voor vragen die je misschien hebt.

Meer meer informatie en aanmelden, klik op de volgende link: http://www.maxximize.nl/introductie-workshops-mindfulness-op-4-en-9-april-2014-amsterdam/

20 maart 2014

Koester het moment

KOESTER HET MOMENT

Om de waarde van een jaar te beseffen vraag het aan een student die een jaar moet overdoen.
Om de waarde van een maand te realiseren vraag het aan een moeder van een te vroeg geboren baby.
Om te weten wat een week waard is vraag het de uitgever van een weekblad.
Een uur, vraag het iemand die verliefd is en een uur moet wachten op een afspraak.
Een minuut, vraag het iemand die de trein gemist heeft.
Een seconde, vraag het iemand die ternauwernood aan een ongeluk ontsnapte.

Koester elk moment dat je hebt. Koester het nog meer ais je het deelt met een bijzonder iemand En onthoud dat tijd op niemand wacht!

Gisteren is geschiedenis. Morgen is geheim. Vandaag is jouw cadeau!

www.maxximize.nl


14 maart 2014

Nieuwe 8-weekse Mindfulness trainingen in Doetinchem starten op woensdag 2 april en donderdag 3 april 2014

 
De nieuwe 8-weekse Mindfulness trainingen in Doetinchem starten op woensdag 2 april en donderdag 3 april 2014. Op de pagina http://www.maxximize.nl/mindfulness-doetinchem/ lees je nu nog meer informatie over de redenen om aan Mindfulness te beginnen, wat een training inhoudt en hoe je kunt deelnemen. Onze Missie is MIndfulness voor zoveel mogelijk mensen toegankelijk te maken, daarom hebben we de prijs voor een volledige 8-weekse training in Doetinchem tijdelijk verlaagd naar € 325,-. Schrijf je nu in, Vol=Vol.

13 maart 2014

Hoe wordt je gelukkig?

 Het is net als de pot goud aan het einde van de regenboog.. Die nieuwe auto, dat grotere huis, als ik de loterij win, die nieuwe baan, als de perfecte partner op mijn pad komt .. dan ben ik helemaal gelukkig.. Dan vind ik die pot goud aan het einde van de regenboog..

En dan ben je op die plek waar de pot met goud zou zijn.. en dan is de regenboog weer ergens anders.. de pot goud ook.. want even ben je gelukkig en dan komt het volgende doel..

Je gelukkig voelen door het bereiken van een extern doel is het tijdelijk opheffen van een verlangen, het opheffen van een ontevredenheid met de situatie zoals die nu is.. je financiƫle status, je onzekerheden, je onrust, je zelfbeeld..

En als je het buiten jezelf blijft zoeken gaat het nooit over.. zoals die pot goud aan het einde van de regenboog die zichzelf steeds verplaatst als je denkt dat je er bent..

Maar als je tevreden bent met wat er nu is, hoef je het verlangen naar geld, liefde, status, rust en geluk niet meer in te vullen.. het is er al..

Geluk zit alleen maar in jezelf.. in het nu.. en als je het gevonden hebt wordt je onafhankelijk van alle externe factoren die ons in de westerse maatschappij zijn aangeleerd.. geld, aanzien, macht.. tijdelijk heel fijn voor het ego, maar het bereiken of het vasthouden daarvan kost ons zoveel stress, onrust, energie, angst en gezondheid..

Geluk kun je alleen maar vinden door.. lees meer: 
http://www.maxximize.nl/hoe-wordt-je-gelukkig/


08 maart 2014

Nog meer informatie over Mindfulness op Maximize Mindfulness Amsterdam

De informatie op de website van Maxximize Mindfulness centrum Amsterdam is uitgebreid. Met nu nog meer informatie over de effecten van Mindfulness, uitleg over Mindfulness training, de trainers en de locatie: http://www.maxximize.nl/mindfulness-amsterdam/

04 maart 2014

Geluk kun je leren

Geluk kun je leren! Dingen zijn zoals ze zijn en gaan zoals ze gaan. En ieder heeft zijn eigen boeiende levenspad met bijbehorende uitdagingen. Gedachten over verleden en toekomst zijn onze zaadjes van minder gelukkig zijn. Hier en nu, accepteren van alles wat er is, een beetje afstand nemen en proberen er (alsof je naar een film kijkt) een beetje om te lachen. Ook al is dat soms moeilijk. En vol bewondering en nieuwsgierigheid wachten hoe het leven zich voor je ontvouwt . http://www.maxximize.nl/

02 maart 2014

Data van de nieuwe Mindfulness trainingen Amsterdam en Utrecht zijn bekend, startend in maart en april 2014

De data van nieuwe Mindfulness trainingen in Amsterdam en Utrecht zijn bekend, startend in maart en april 2014:

AMSTERDAM:
Op 31 maart en 1 april starten vier nieuwe 8-weekse trainingen. Keuze uit middagtrainingen van 16.00 tot 18.00 uur en avondtrainingen van 19.30 tot 21.30 uur.

Meer informatie en aanmelden Mindfulness Amsterdam: http://www.maxximize.nl/mindfulness-amsterdam/


UTRECHT:
Zaterdag 5 april start de compacte training op 4 zaterdagmiddagen van 12.00 tot 17.15 uur.
Vrijdag 11 april start de 8-weekse training op 8 vrijdagmiddagen van 14.00 tot 16.30 uur.

Op zaterdagmiddag 29 maart 2014 geven we van 14.00 tot 16.30 uur een introductieworkshop Mindfulness in Utrecht.

Meer informatie en aanmelden Mindfulness Utrecht: http://www.maxximize.nl/mindfulness-utrecht/