Lichaam en geest:
Lichaam en geest zijn 1! onmiskenbaar. Denk maar aan die mensen die migraine krijgen bij stress, maagklachten etc... zo werkt het ook omgekeerd. In mijn karatecarriere was het credo ook al " een gezonde geest in een gezond lichaam". Die jappen wisten dat 3000 jaar geleden al:)
Om optimaal te kunnen functioneren spelen er 4 dingen een rol: je talenten, je mentale staat, je emotionele staat en je fysieke staat. Het is bijvoorbeeld onmogelijk om wereldkampioen sprinten te worden met een gebroken been ....
Als je mentaal, emotioneel en fysiek in balans bent kun je je talenten optimaal benutten! In veel gevallen hebben mensen hierin geen echter geen balans, saboteren 1 van de aspecten of slaan er in door. Je fysiek saboteren doe je bijvoorbeeld met roken, drinken of niet sporten. Emotioneel kun je beschadigd zijn en op slot gaan, het kontakt met je omgeving verliezen. Angsten of beperkende overtuigingen kunnen je tegen houden om je talenten te benutten " dat lukt me toch niet..." , en ik garandeer je ... je krijgt gelijk. Maar dat leg ik nog wel eens uit, het selffullfilling effect van overtuigingen.
Sommige mensen slaan echter door in 1 van de aspecten uit bescherming. Veel topmensen in het zakenleven worden bijvoorbeeld mentaal, lekker makkelijk als je narcistisch alleen je eigen doelen wilt bereiken. Zo ben je lekker ongevoelig voor de levens die je verwoest door als een beul met je mensen om te gaan. Ik kom ook vaak mensen tegen die bang zijn voor hun emoties en zo alles wegredeneren. Mensen die doorslaan in fysiek zijn de doeners, altijd bezig druk, druk druk! altijd doen en verwachten dat hun omgeving dat ook doet anders worden ze gefrustreerd.. oppassen , de hartaanval wacht rond je 50ste.... En mensen die emotioneel doorslaan zijn de sponzen die niet meer in beweging komen en blijven hangen in "hun slechte jeugd" of "het onrecht in de wereld". En je zult het geloven of niet, ook achter deze vernietigende vormen van doorslaan zit altijd een positieve intentie...
Maar toch... there's only one way -> er door heen!! mentaal ingesteld: uit je verdriet, janken, ben boos, schreeuw.... Fysiek ingesteld: leer ontspannen... stilstaan!.... emotioneel: leer relativeren...
Alleen in balans ga je je doelen bereiken en maak je echt kontakt met je omgeving en JEZELF. vlucht dus niet van aspecten van jezelf want dan zul je dus altijd maar een gedeelte van jezelf zijn! .... het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven is ... jezelf zijn!
Jan van Hoof, NLP
http://www.maxximize.nl/
Geen opmerkingen:
Een reactie posten