In 20 minuten uitleg hoe je met zakelijk mindfulness stress vermidert, de productiviteit verhoogt, de communicatie verbetert en geld bespaart

Werk je in een bedrijf met een relatief hoog ziekteverzuim? Of in een stress belaste sector zoals Onderwijs, Gezondheidszorg of Openbaar Bestuur?.

Wij kunnen je HR functionaris binnen 20 minuten uitleggen hoe een mindfulness training op het werk een lager ziekteverzuim, verbeterde productiviteit, verbeterde communicatie en een kostenbesparing kan opleveren. Misschien wil je hem of haar daar eens op attenderen?

Mogelijk kun jij zelf dan met de training meedoen en er zelf de vruchten van plukken (zoals minder piekeren en zorgen, beter omgaan met stress, beter slapen en je gelukkiger, fitter en tevredener voelen). Win-win voor het bedrijf en jezelf!

http://www.maxximize.nl/mindfulness-voor-bedrijven/

Wetenschappelijk bewijs voor de effecten van Mindfulness

De effecten van Mindfulness zijn wetenschappelijk bewezen. Het aantal wetenschappelijke onderzoeken neemt de laatste jaren mede onder invloed van de neuro-wetenschap exponentieel toe.

Het is onmogelijk alle onderzoeken hier te benoemen of ze in detail te beschrijven. We hebben ons daarom beperkt tot een aantal bekende onderzoeken en de conclusies hiervan. Het gaat hierbij om mensen die een 8-weekse Mindfulness training hebben gevolgd.

Als je het geheel van onderzoeken bekijkt én de effecten die we feitelijk zien bij deelnemers aan onze Mindfulness trainingen is de som van de conclusies:

• Door Mindfulness training ervaren mensen minder stress en onrust, hebben minder last van piekeren, ze kunnen beter met stressvolle situaties omgaan
• Mindfulness training maakt dat mensen zich beter kunnen concentreren, beter kunnen leren en een beter geheugen krijgen
• Mindfulness training heeft positieve effecten op de gezondheid, fitheid en het herstel na ziekte
• Mindfulness training verhoogt het algehele gevoel van tevredenheid en geluk
• Mindfulness training maakt mensen zelfbewuster en verhoogt het zelfvertrouwen
• Mindfulness training verbetert het zelf-management systeem van mensen

Lees hier meer over de wetenschappelijk bewezen effecten van Mindfulness training:  http://www.maxximize.nl/wetenschappelijk-bewijs-voor-de-effecten-van-mindfulness/